Tag: integratori e diete
Correre per dimagrire: come ridurre il grasso sulla pancia
La via migliore per perdere peso in modo equilibrato e coinvolgente per tutto il corpo è quella di dedicarsi a sessioni di corsa mirate...
Come utilizzare gli integratori alimentari in maniera appropriata
Gli integratori alimentari, al giorno d’oggi, troppo spesso vengono assunti in maniera non appropriata e cioè in mancanza di una prescrizione medica o anche...
Hmb integratore: caratteristiche e funzionalità
Il supplemento di hmb integratore serve a ottimizzare lo sviluppo ipertrofico. Questo è il motivo per il quale tale integratore alimentare viene impiegato in...
Come leggere le etichette alimentari e fare scelte consapevoli per una...
La menopausa è una fase naturale nella vita di una donna in cui il suo ciclo mestruale si interrompe e il suo corpo attraversa...
5 pasti al giorno per dimagrire in salute
La maggior parte delle persone associa la perdita di peso con una dieta restrittiva, fatta di porzioni minuscole e digiuni prolungati. In realtà, la...
Alimentazione bodybuilder: cosa mangiare per la definizione muscolare
Seguire un’alimentazione bodybuilding non è sempre facile: l’obiettivo è quello di eliminare il grasso in eccesso e definire la muscolatura. Oltre all’allenamento costante, i...
Arriva l’estate: inizia la remise en forme
L’estate si avvicina e, con lei, torna immancabilmente l’incubo che accomuna molti di noi: quello della prova costume.
In inverno, comunemente, il divano diventa il...
Integratori per bloccare il senso di fame: cosa sono e come...
Integratori per bloccare il senso di fame: cosa sono e come funzionano? Mantenersi in forma con uno stile di vita sano è il miglior regalo...
Camminata veloce per dimagrire: funziona davvero?
La camminata veloce aiuta davvero a dimagrire? Tutti avranno ricevuto almeno una volta questo consiglio: se svolgi attività fisica per almeno mezz'ora al giorno...
Digiuno intermittente: cos’è e come funziona
Che cos'è e come funziona il digiuno intermittente? In questo articolo andremo a scoprire come iniziare a seguire questa particolare tipologia di dieta, adatta...
Esercizi e dieta per tenersi in forma prima delle festività
Il periodo delle festività è arrivato ed è importante non trascurare la forma fisica. Infatti mantenere uno stile di vita sano, anche durante le...
Dieta pre-Natalizia: cosa mangiare prima delle feste
Le feste di Natale e Capodanno sono sempre più vicine e oltre alle vacanze molti italiani stanno già pensando a che cosa mangiare per...
Integratori per dimagrire senza dieta
Abbiamo già parlato di integratori per dimagrire la pancia, oppure di metodi efficaci per dimagrire velocemente. Esistono anche degli integratori che permettono di dimagrire...
Integratori per abbassare il colesterolo
Se ti sei lasciato andare durante la pausa estiva e gli esami del sangue hanno riscontrato livelli di colesterolo troppo alti, esistono degli integratori...
Integratori vitamina D: effetti collaterali
Gli integratori di vitamina D sono utili per tutte le persone in carenza di questa vitamina, utilissima per la mineralizzazione delle ossa, ma non...
Integratori alimentari: quali sono i migliori
Per mantenere uno stile di vita sano e godere di ottima salute fisica e mentale è necessario seguire una dieta equilibrata e praticare una...
Carenza di vitamina B12: sintomi e integratori
La vitamina B12 è conosciuta anche come “la vitamina dell’energia”, dato che dà forza all’organismo. Per questo è importante che sia assimilata dal nostro...
Il miglior integratore per dimagrire la pancia
Sei ingrassata durate le vacanze e non sai come eliminare i chili di troppo depositati sulla pancia? Oltre al movimento, l'attività fisica e un...
Integratori per capelli: funzionano davvero?
Molto spesso le donne sono stressate a causa dei loro capelli: possiamo averli secchi, sfibrati, con doppie punte, soggetti alla caduta. Qualsiasi sia il...
Che integratori prendere per la stanchezza
Un cambio di stagione troppo repentino, la modifica dei normali ritmi quotidiani o più semplicemente lo stress possono causarci un senso di stanchezza al...
Dieta chetogenica: come funziona e recensioni
L’estate è arrivata e la prova costume non si può più evitare. Raggiungere il peso forma diventa quindi l’obiettivo immediato di molti, sia uomini...
Integratori per la memoria: utili per studenti e anziani
L’età avanzata o il forte stress causato dallo studio possono influire sulla nostra capacità di ricordare. Per far fronte a questo problema, si può...
Dieta per perdere peso: qual è la più efficace?
L'estate è arrivata e prima delle vacanze molti pensano di rimettersi in forma per sfoggiare un fisico scolpito e allenato. Esistono moltissimi programmi di...
Dieta di Natale: come rimanere in forma durante le Feste
Molti italiani siederanno al pranzo di Natale con la preoccupazione di mettere su parecchi chili: come fare per evitare di ingrassare? Esistono alcuni consigli...
Piperina e Curcuma Plus per dimagrire: funziona davvero?
Sistemi per dimagrire ormai se ne contano a decine, forse centinaia, e tutto questo in qualche misura spesso disorienta chi deve fare una scelta....
Piperina e Curcuma Plus, come si usa: benefici e controindicazioni
Piperina e Curcuma Plus è un integratore alimentare che sfrutta le proprietà naturali di questi due elementi.
La piperina è un alcaloide ricavato, come...
Aloe Ferox: proprietà dimagranti e controindicazioni
L'aloe ferox, che altro non è se non l'aloe selvatica, è una pianta della quale in tempi recenti si stanno sempre più iniziando a...
Integratori naturali e alimentazione: alcuni consigli per rimettersi in forma prima...
La stagione invernale può essere un momento critico per la linea e la salute del nostro corpo: infatti, è proprio durante il periodo freddo...
Integratori contro l’affaticamento: cosa scegliere per ritrovare energia
Tutti noi, in alcuni periodi dell’anno, proviamo una fastidiosa sensazione di affaticamento e indolenzimento agli arti. Questa sensazione di stanchezza e gambe pesanti può...
Piperina: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni
La piperina è una sostanza dalle molte proprietà contenuta all'interno del pepe nero. Ultimamente si parla molto dei suoi effetti dimagranti e del suo...
