Tag: salute mentale
Meditazione: perché è importante integrarla nella propria vita
Gennaio è il mese perfetto per iniziare a mettere in pratica i buoni propositi. Fra i più diffusi, negli ultimi anni, è aumentato quello...
Quando è necessario andare dallo psicologo?
In passato, consultare uno psicologo era considerato un tabù, ma oggi le cose sono cambiate radicalmente. Tuttavia, quando si tratta della salute mentale, persistono...
Prendersi cura di sé con una sessione di mental coaching sul...
Prendersi cura di sé attraverso un percorso di mental coaching può essere un’esperienza rilassante e, al contempo, stimolante. Permette di mettere pace nei propri...
I migliori metodi per rilassarsi tra le mura della propria casa
In questo articolo esploreremo i metodi più efficaci per rilassarsi tra le mura della propria casa: la vita moderna è diventata sempre più frenetica...
Sindrome di Asperger: cos’è e come riconoscere i sintomi
La sindrome di Asperger è un disturbo pervasivo dello sviluppo. Spesso confuso con l'autismo, comporta la compromissione delle interazioni sociali e comportamenti ripetitivi. Tuttavia...
Disturbo da stress post-traumatico: cause, sintomi e trattamento
Che cosa si intende per disturbo da stress post-traumatico? Come si manifesta questa condizione cronica e debilitante e quali sono gli eventi scatenanti?
In questo...
Distimia: cos’è e come distinguerla dalla depressione maggiore
Che cos'è la distimia? Abbiamo conosciuto il termine nel 2013, da quando il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mensali (DSM) ha inserito il...
Ansia e attacchi di panico: differenze, sintomi e rimedi
Che differenza c'è tra l'ansia e gli attacchi di panico? Nonostante le due espressioni vegano spesso utilizzate indistintamente e come sinonimi, esiste una netta...
Rimedi naturali contro l’ansia e l’insonnia: valutiamo anche la canapa
L'insonnia è una vera e propria "malattia" moderna, dovuta in particolar modo da una vita sregolata e frenetica e un eccessivo carico di stress.
L'ansia...
Psicologo per coppia: perché è importante
Sappiamo bene che un rapporto sentimentale non è sempre rose e fiori. Insomma, la storia d'amore tra due persone non scorre sempre tranquilla. Esistono...
CBD e CBG: effetti benefici e controindicazioni dei due potenti cannabinoidi
Da qualche anno, in seguito alla legalizzazione della canapa e dei suoi derivati a basso contenuto di thc, si sente molto parlare di prodotti...
Ansia e insonnia: come contrastarle con rimedi naturali
L’ansia è uno dei principali disturbi della modernità: ritmi frenetici, carichi di lavoro eccessivi, stress che si accumula e non si riesce a togliere,...
Depressione nell’infanzia: sintomi e terapia
Non sono solo gli adulti a soffrire di depressione. Spesso anche i bambini possono essere vittima di preoccupazioni e momenti difficili, tanto da manifestare...
Integratori per la memoria: utili per studenti e anziani
L’età avanzata o il forte stress causato dallo studio possono influire sulla nostra capacità di ricordare. Per far fronte a questo problema, si può...
Diego Armando Maradona ricoverato in ospedale: le sue condizioni
Nel giorno del suo compleanno, il 30 ottobre scorso, Diego Armando Maradona aveva avuto un crollo emotivo accompagnato a una debolezza fisica. Pochi giorni...
Maradona ricoverato in clinica per depressione
Diego Armando Maradona è stato ricoverato nella clinica Ipensa di La Plata, a scopo precauzionale. La notizia è stata riportata dai principali media argentini....
Covid e quarantena: l’aiuto che può fornirci la tecnologia
Ancora chiusure, ancora tempo da dover passare in casa. La psicologa Doreen Dodgen-Magee spiega come la tecnologia possa giocare un ruolo importante.
Covid e quarantena:...
Salute mentale: come prendersi cura del benessere psicofisico
Nella vita di tutti i giorni, bisogna occuparsi di molte cose: del lavoro, della casa, degli animali e, se si è genitori, dei figli....
Come combattere lo stress
A causa della vita sempre più frenetica, sono moltissime le persone che si trovano in una condizione di stress. Questo fenomeno è un meccanismo...
Disturbo da depersonalizzazione: cos’è, cause e sintomi
Vi è mai capitato di guardarvi allo specchio e sentirvi un po’ diversi dal solito? Come se mancasse qualcosa, ma senza riuscire a capire...
Come combattere ansia e attacchi di panico
Gli attacchi di panico spesso hanno radici molto profonde oppure sono dovuti a uno shock recente ma solo chi li vive può comprenderne a...
Come vivere felici e senza stress grazie al coaching
C’è un modo per vivere felici e senza stress? Questa è la domanda che ci poniamo un po’ tutti, quasi ogni giorno. Siamo alla...
